13 حلول تصميم لتنظيم التمرين في المنزل

13 حلول تصميم لتنظيم التمرين في المنزل

مع استمرار نمو المدن وتحول الحقائق اليومية بسرعة ، يلجأ الناس إلى طرق جديدة ومتغيرة باستمرار للحفاظ على رفاهيتهم. في حين أن الترويج لأنماط الحياة النشطة كان محور اهتمام العديد من المخططين والمهندسين المعماريين (المشاة / المدن الصديقة للدراجات ، المنتزهات أو مراكز اللياقة / الرياضة) بهدف دعم راحة الإنسان وصحته ، فقد أظهرت الآونة الأخيرة أن هذه المرافق المرغوبة بشكل عام قد لا تكون دائمًا كن سهل الوصول.

الحل واضح مثل النهار. في الواقع ، إذا لم تكن منخرطًا في هذه الأيام ، فمن المحتمل أنك تشاهد من حولك يتدربون منهم الصفحة الرئيسية أو حتى المكاتب. تعمل أماكن العمل أيضًا على تكييف مساحاتها الداخلية ، مع توفير مناطق ومعدات مخصصة لأولئك الذين يتوقون إلى أخذ قسط من الراحة من العمل.

+17

البقاء نشيطًا بدنيًا لا يتطلب الكثير ويمكن إعداد العديد من الطرق الإبداعية والحيلة. سواء كانت تقليدية الصفحة الرئيسية صالة الألعاب الرياضية ، إلى الآليات الأصغر وتطبيقات التصميم أو مجرد وجود منطقة خالية ، يمكن أن تصبح أي مساحة مفتوحة مخططة مسبقًا a الصفحة الرئيسية منطقة التمرين. متوسط ​​30 قدمًا مربعًا (2.7 مترًا مربعًا) هو الحد الأدنى من الأبعاد المطلوبة للتحرك بشكل مريح بدون معدات بينما يلزم مساحة أكبر قليلاً من 100 قدمًا مربعًا (9.2 مترًا مربعًا) لغرفة الماكينة.

لقد قسمنا الأمثلة التالية حسب التصميم والحلول المكانية المنفذة في كل حالة. صالة الألعاب الرياضية المنزلية التقليدية – تمامًا مثل صالة الألعاب الرياضية ، ولكن في الصفحة الرئيسية. التثبيت – نهج أكثر إبداعًا لتضمين نوع من النشاط في الصفحة الرئيسية، والتي تراعي في كثير من الحالات الاحتياجات والمصالح المحددة للغاية لسكانها. مساحة مفتوحة مرنة – منطقة مفتوحة في الصفحة الرئيسية أو المكتب الذي يمكن استخدامه بطرق مختلفة.

جيم منزلي تقليدي

Lee House / Eduardo Glycerio + Studio MK27 – Marcio Kogan

“الشرفة الأمامية محددة بردهة في الواجهة تكشف عن صندوقين خشبيين مقسومين على المنطقة الاجتماعية. يفتح المطبخ على غرفة المعيشة ، المغطى بأحد الصناديق التي تحتوي على مناطق المرافق. ويفتح البار على المنطقة الاجتماعية ويرد في الصندوق الذي يضم غرفة النوم أيضًا وفي نهاية ممر غرف النوم والذي يمكن الوصول إليه أيضًا من خارج المنزل يوجد سبا محدد بجدران خارجية ويتكون من غرفة رياضية ، ساونا ومسبح خارجي صغير محاط بالسطح “.

المهندسين المعماريين بارن / كارني لوجان بورك

“” المبنى الجديد الذي تبلغ مساحته 2400 قدمًا مربعًا ، والذي تم الانتهاء منه في الصيف الماضي ، يخدم في الواقع ثلاثة أغراض: بالإضافة إلى الحاجة إلى بيت ضيافة للعديد من زوار الأسرة ، أراد أصحاب المنازل منطقة تمرين مخصصة لها (“أمارس الرياضة في الخارج كلما أمكنني ذلك ، لكنها كانت بحاجة إلى شيء ذي مناظر لاستخدامه في الطقس السيئ ، “بالنسبة له ، مرآب فسيح في الطابق الأول بأرضية من بلاط السيراميك.”

Villa G / GAAP studio associati

“تم تصميم الحديقة مع مراعاة الصخور الموجودة وأنواع الأشجار المهمة الموجودة في قطعة الأرض. داخل الحديقة توجد طريق للمشاة الدائري الذي يحيط بالفيلا والذي يكتشف ببطء طبقات مختلفة من الحديقة: منطقة ملعب وحديقة نباتية ومنطقة استرخاء “.

الجناح الرياضي / Horomystudio

“واجه المهندسون المعماريون مهمة تصميم مرفق رياضي كامل ضمن المناظر الطبيعية الموجودة في الضواحي ومساحة محدودة. يتكون الطابق السفلي من غرف خلع الملابس ومقاعد الأوزان ، والطابق الأرضي مع آلات القلب والأوعية الدموية والطابق الأول الذي يستوعب صالة رياضية لليوغا – متطلبات مساحة البناء اللازمة “.

تثبيت

في التعليق / NatureHumaine

“تريد العميل تحويل المستويين الأخيرين من المبنى لإنشاء مساحات معيشية لطفليها اللذين يميلان إلى ممارسة الرياضة ، والذين أصبحوا بالغين الآن. والهدف الأساسي هو إنشاء مساحة معيشة مشتركة يتم فيها مشاركة جميع الوظائف النفعية ولكن لا يزال يسمح لكل شخص بالخصوصية. يتمثل المفهوم المعماري في إزالة الأرضية التي تفصل حاليًا بين المستويين لإنشاء مساحة مفتوحة على مصراعيها يظهر فيها صندوقان كبيران وكأنهما يطفوان في الهواء. هذا التكوين يخلق ثلاث فجوات ، كل منها يتكون من طابقين عالية ؛ تصبح فجوة المركز غرفة تمارين بدنية بزوج من حلقات الجمباز. “

Skate Park House / LEVEL Architects

“لقد أرادوا كلاً من حديقة لوح التزلج وغرفة تدريب البيانو لتعكس اهتماماتهم الفردية. تفتح الألواح الزجاجية المنزلقة في الطابق الأول على هذه المنطقة المغلقة وتسمح لورشة العمل والاستوديو بالتوسع إلى الخارج. يحتوي الاستوديو على وعاء لوح تزلج مدمج في الأرضية بزوايا متعددة لتحقيق الكثير من التفاعلات المختلفة. “

بيت المحكمة / KOIZUMISEKKEI

“بالنسبة لمشروع المنزل هذا ، حاولنا إنشاء علاقة جديدة بين ملعب كرة السلة الداخلي ومنزل المعيشة. ترتيب تخطيط هذا المنزل مستوحى من تخطيطات صالة للألعاب الرياضية النموذجية ، حيث لدينا ملعب كرة سلة داخلي مخطط في المساحة المركزية المركزية في منزل بغرف تقع على جانبي الملعب “.

Urban Man Cave / Inhouse Brand Architects. كهف الرجل الحضري / المهندسين المعماريين للعلامة التجارية الداخلية

“قام Inhouse Brand Architects بتحويل منطقة الصالة غير المستخدمة في سكن كيب تاون إلى وسادة أحلام مستوحاة من الصناعة لصبي العائلة المحظوظ وأصدقائه. مع مراعاة اهتمامات الشاب المختلفة مثل التزلج وركوب الأمواج والتواصل الاجتماعي ، قام فريق Inhouse تهدف إلى إنشاء مساحة عصرية متعددة الوظائف “.

منزل في Tsukawaki / Horibe Associates

“العميل ، الذي يقضي أيام إجازته في السفر إلى الجبال في مناطق مختلفة لتسلق الصخور ، هو صخرة ذات مستوى احترافي مؤهل أيضًا كمدرب. وقد طُلب منا تصميم جدار تسلق جاد يمكن استخدامه أيضًا كعميل غرفة التدريب. تقع غرفة الصخرة بجوار غرفة المعيشة وتوفر المتعة لكل من تدريب الشخص وأفراد الأسرة الذين يراقبونه بينما يقضون الوقت معًا في نفس المكان “.

مكتب Inteltion / بصل

“فيما يتعلق بالتصميم ، فإن مشكلة متلازمة المكتب هي مصدر قلق بصل. قضاء ساعات في العمل في نفس الوضع الجسدي هو أمر غير صحي سواء باستخدام جهاز كمبيوتر أو قلم رصاص. اقتراح شركة Onion هو تصميم لصحة جيدة ، يروج له المكتب للموظفين. ترتيب أدوات التمدد هو تصميم Inteltion Office. يتم تنظيم هذه الأدوات حسب المناطق ، بدءًا من التمارين السهلة إلى الصعبة ، مثل “المشي بالأصابع” و “عجلة الذراع” و “الكراسي الدوارة” والأصعب من جميع “قضبان القرود” . “

مساحة مفتوحة مرنة

Garden Studio Gym في شمال لندن / العمارة الشرقية الغربية

“كان الموجز هو إنشاء استوديو للتمارين الرياضية في الحديقة الخلفية لمنزل عملائنا حيث لم يكن هناك صالة ألعاب رياضية في المنطقة المحلية لقرية والثامستو. كانت قيودنا صعبة للغاية ، حيث كان علينا العمل على لوائح التطوير المسموح بها وبصمة صغيرة في الحديقة. يسمح التطوير المسموح به فقط بارتفاع معين للسقف. للالتفاف حول هذا ، قمنا بخفض الطابق الأرضي لأنه لا توجد سياسة محلية أو وطنية بشأن الحفر لأسفل – والآن لدينا الكثير من الارتفاع للقفز والقفز. “

Biombombastic / elii

“أولاً ، يتم تكوين مساحة مفتوحة ، ويتم تجميع البرنامج بأكمله وترتيبه حول شريط على شكل حرف L على جانبين. يتضمن هذا الشريط الوصول إلى المنزل ، ونوافذ الواجهة الخارجية ، وسرير قابل للطي ، ومساحة تخزين ، و مطبخ كامل ، وطاولة مساعدة قابلة للطي ، والوصول إلى الحمام والغسالة. إنه يحسن التوزيع المكاني ويدمج جميع الوظائف بحيث يمكن للأنشطة اليومية الاستفادة من أكبر مساحة ممكنة ، كل ذلك أثناء التكيف مع هندسة الشقة.”

مكتب TKSTYLE / JACKY.W DESIGN

“من خلال كسر الروتين وإحضار” المنزل “إلى مساحة العمل ، أنشأت JACKY.W DESIGN مساحة مفتوحة ومتعددة الوظائف لتجربة المعيشة للعلامة التجارية للأزياء TKSTYLE BOUTIQUE. أعطى المصممون اللعب الكامل للهيكل والارتفاع (8 أمتار) من مساحة أصلية ومناطق وظيفية متكاملة ببراعة للعمل والاستقبال واللياقة والمؤتمرات وما إلى ذلك في مساحة من طابقين بدون حواجز صلبة. توجد نوافذ في كل جدار ، مما يضمن إضاءة طبيعية كافية لاختراق الفضاء ، مما يؤدي إلى بيئة مشرقة وجيدة التهوية “.

ندعوك للتحقق من تغطية ArchDaily المتعلقة بـ كوفيد -19، اقرأ نصائحنا ومقالاتنا حول الإنتاجية عند العمل من المنزل والتعرف على التوصيات الفنية لـ تصميم صحي في مشاريعك المستقبلية. تذكر أيضًا مراجعة أحدث النصائح والمعلومات حول COVID-19 من موقع منظمة الصحة العالمية.

ملحوظة المحرر: تم نشر هذه المقالة في الأصل في 31 مارس 2020.